วันนี้นั่งสมาธิ 30 นาที จิตไม่สงบ ช่วงแรกคิดเรื่องราวที่เกิดขึ้น เพราะขาดสติ หลังจากนั้นก็เพ่ง มีอาการตึง จากนั้นมีอาการง่วงนอน แก้โดยการขยับมือ แต่เมื่อหยุดก็หลับอีก แต่อดทนจนได้ 30 นาที
แต่ก็ยังจะปฎิบัติต่อไปด้วยคำสัญญา 3 วัน คือ วันนี้ วันพรุ่งนี้ และมะรืน แต่พรุ่งนี้น่าจะเริ่มปฏิบัติเร็วขึ้นจะได้ไม่ง่วง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น